Workout & Schede
Log set, volume, PR, rest timer e template di allenamento.
v1.0 · Android APK
BUILD YOUR
LEGEND.
Sistema completo di performance: allenamento, nutrizione, recovery e rank. Scarica l’APK e inizia subito.
DOWNLOAD TOTALI
16.543
Aggiornato in tempo reale · ogni download conta
WORKOUTLog · PR · Volume
FOODMacro · Diario
SLEEPRecovery score
RANKXP · Progressione
FEATURES
Tutto ciò che serve
per progredire
Food Lab
Diario macro, database alimenti e target personalizzati.
Sleep Lab
Sleep score e readiness per guidare recovery e deload.
Coach AI
Consigli su dieta, cedimento, sonno, volume e progressive overload.
Analytics & Rank
IRON Score, XP, streak, PR e progressione di rank.
Training Tools
Calcolatore 1RM, target volume e guida RPE / cedimento.
DOWNLOAD
APK Android
Un solo file. Installa e parti.
ANDROID
IRON WORKOUT APK
App Android release. Installa sul telefono abilitando le sorgenti sconosciute.
⬇ Scarica APKInstallazione: Impostazioni → Sicurezza → consenti installazione da sorgenti sconosciute, poi apri il file scaricato. Su alcuni device: Impostazioni → App → Accesso speciale / Installa app sconosciute.